Сохраняем красоту и молодость
1254 просмотров

"Нет" пухлым щекам: как смоделировать лицо с помощью гимнастики

Если в детстве пухлые щеки были признаком милоты, то уже в 20-30 лет пухлые щеки становятся для многих настоящей проблемой. Чтобы скорректировать лицо и убрать пухлые щеки, многие девушки обращаются к пластическим хирургам. Ну а если ты в ближайшее время не собираешься ложиться под нож, тогда советуем воспользоваться действенными упражнениями для лица.

Специальная гимнастика для лица подтянет твою кожу, скорректирует овал, сделает скулы более выразительными, а щеки менее заметными. Упражнения достаточно легки в использовании и повторять их можно даже сидя в офисе.

  • Надувай щеки. Надувай щеки на максимум, словно ты надуваеш шарик. В таком положении зафиксируй на 10 секунд, далее расслабь лицо и повтори упражнение снова 5 раз подряд.
  • Произноси буквы. Нужно четко произносить буквы "И" "О" хотя бы 15 раз. Начни делать в день по три подхода. Как утверждают специалисты, такое упражнение позволяет челюсти двигаться в разных направлениях, что способствует сжиганию жира с щек.
  • Упражнения "рыбка". Втяни свои щеки, чтобы губы были похожи на "рыбу". В таком положении задержись на 10 секунд. Повторяй данное упражнения 5 раз в день.
  • Массируй щеки. Массаж также способен хорошо убрать пухлые щеки. Специалисты рекомендуют делать массаж щек легкими круговыми движениями в течении 5 минут. Можно использовать масло (оливковое, миндальное, кокосовое) чтобы массаж не приносил дискомфорт.
  • Улыбайся. Искренняя улыбка способна действительно сотворить чудеса: улыбка не только избавит тебя от пухлых щек, но и подымет тебе настроение на целый день!

Источник