Лучшие напитки для бани

Напитки для бани надо подбирать внимательно и аккуратно, прислушиваясь к советам специалистов.

Баня - это бесценная и уникальная возможность очистить душу от повседневного негатива, а тело от многих болезней.

Что лучше всего пить в бане, в каких количествах и вообще нужно ли? На первый взгляд данный вопрос самый обычный, но вполне разносторонний.

Ведь сколько людей, столько и мнений.

Одно можно сказать с уверенностью, что банные процедуры должны сопровождаться лишь безалкогольными напитками - посещать баню для здоровья необходимо с умом и чистой совестью!

Ни для кого не секрет, что во время пребывания в парной, человек теряет большое количество воды.

А поэтому, из-за обильного выделения пота, с которым выходят все вредные вещества и токсины, следует сполна восполнять всю потерянную жидкость с помощью питья.

Но, как бы это странно не звучало, много пить в бане не рекомендуется - пить следует понемногу и небольшими глотками. А что именно подойдет для этого случая, читайте в ниже предложенном перечне.

Минеральная вода без газа

Это отличное средство от жажды, особенно в период потери организмом не только жидкости, но и соли.

Чай

Еще один прекрасный напиток для бани. Он может быть, как черный, так и зеленый. Главное его пить теплым или же горячим - только такой чай сможет понизить температуру вашего разгоряченного тела.

Рекомендуется заваривать не крепкий напиток, дабы не было нагрузки на сердечную мышцу и резкого повышения давления.

А добавлять в него можно мед, лимон, мяту, душицу, сушеные ягоды, фрукты и различные полезные травяные сборы.

Компоты и морсы из свежих ягод и плодов

Эти напитки занимают почетное место среди "банных" напитков.

Морс можно приготовить из клюквы, брусники, смородины и многих других видов ягод.

Данный отвар - это настоящий кладезь витамина С, благодаря которому повышается иммунитет и улучшается общее состояние человека.

Квас

Традиционный банный напиток на Руси, который приводит организм в чувства, бодрит, укрепляет здоровье, помогает остыть и отлично утоляет жажду.

Самое важное - это то, что бы квас был натуральным, без лишних красителей и добавок.

Не рекомендуется пить напиток со льдом, он должен быть нормальной комнатной температуры.

Рецепт успокаивающего чая для бани

Состав: зверобой, душица, мята и кипяток.

Способ приготовления:

Берем травы и смешиваем. Воду необходимо закипятить.

Для приготовления чая следует придерживаться определенных пропорций - на 250 мл кипятка заваривается 1 чайная ложка травяной смеси.

Настаивать нужно около 10 минут. Можно добавить в чай мед.

Будьте здоровы и с легким паром!

Источник