
Лучшие напитки для бани
Напитки для бани надо подбирать внимательно и аккуратно, прислушиваясь к советам специалистов.
Баня - это бесценная и уникальная возможность очистить душу от повседневного негатива, а тело от многих болезней.
Что лучше всего пить в бане, в каких количествах и вообще нужно ли? На первый взгляд данный вопрос самый обычный, но вполне разносторонний.
Ведь сколько людей, столько и мнений.
Одно можно сказать с уверенностью, что банные процедуры должны сопровождаться лишь безалкогольными напитками - посещать баню для здоровья необходимо с умом и чистой совестью!
Ни для кого не секрет, что во время пребывания в парной, человек теряет большое количество воды.
А поэтому, из-за обильного выделения пота, с которым выходят все вредные вещества и токсины, следует сполна восполнять всю потерянную жидкость с помощью питья.
Но, как бы это странно не звучало, много пить в бане не рекомендуется - пить следует понемногу и небольшими глотками. А что именно подойдет для этого случая, читайте в ниже предложенном перечне.
Минеральная вода без газа
Это отличное средство от жажды, особенно в период потери организмом не только жидкости, но и соли.
Чай
Еще один прекрасный напиток для бани. Он может быть, как черный, так и зеленый. Главное его пить теплым или же горячим - только такой чай сможет понизить температуру вашего разгоряченного тела.
Рекомендуется заваривать не крепкий напиток, дабы не было нагрузки на сердечную мышцу и резкого повышения давления.
А добавлять в него можно мед, лимон, мяту, душицу, сушеные ягоды, фрукты и различные полезные травяные сборы.
Компоты и морсы из свежих ягод и плодов
Эти напитки занимают почетное место среди "банных" напитков.
Морс можно приготовить из клюквы, брусники, смородины и многих других видов ягод.
Данный отвар - это настоящий кладезь витамина С, благодаря которому повышается иммунитет и улучшается общее состояние человека.
Квас
Традиционный банный напиток на Руси, который приводит организм в чувства, бодрит, укрепляет здоровье, помогает остыть и отлично утоляет жажду.
Самое важное - это то, что бы квас был натуральным, без лишних красителей и добавок.
Не рекомендуется пить напиток со льдом, он должен быть нормальной комнатной температуры.
Рецепт успокаивающего чая для бани
Состав: зверобой, душица, мята и кипяток.
Способ приготовления:
Берем травы и смешиваем. Воду необходимо закипятить.
Для приготовления чая следует придерживаться определенных пропорций - на 250 мл кипятка заваривается 1 чайная ложка травяной смеси.
Настаивать нужно около 10 минут. Можно добавить в чай мед.
Будьте здоровы и с легким паром!