Оригинальные рецепты
173 просмотров

Куриный лентяй для тех, кто на диете!

Вы на диете, а хочется чего-то оригинального и вкусного? Предлагаем рецепт очень простого и быстрого пирога.

Ингредиенты:

  • вареное куриное филе - 300 г;
  • мука - 50 г;
  • яйцо - 2 шт;
  • молоко - 150 г;
  • сыр твердый низкой жирности - 50 г;
  • ½ ч. л. разрыхлителя;
  • приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу;
  • соль - по вкусу;
  • кабачок или цукини по вкусу.

Приготовление

  • Нарезать мелко куриное филе.
  • Взбить яйца с солью и молоком, добавить муку, разрыхлитель и приправы, перемешиваем, у нас должно получиться негустое тесто. Перекладываем в тесто кусочки курицы и натираем сыр на терке.
  • Перемешиваем.
  • Выкладываем тесто в форму для выпечки. Сверху выкладываем тонко порезанный кабачок
  • Выпекаем при 200 градусов в течение 35-40 минут до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Источник