Профилактика и лечение заболеваний
1562 просмотров

Как узнать, нормальный ли у вас пульс

Проверять, как бьётся сердце, нужно и при болезнях, и на тренировках.

Как измерить пульс

Пульс - это удары, которые сердце делает в минуту.

Посмотреть непосредственно на сердце мы не можем, если только не проводим операцию. Поэтому при измерении пульса пользуемся сокращением стенок артерий: они тоже колеблются, когда сердце выталкивает в них кровь.

Чтобы проверить частоту пульса, положите подушечки пальцев на место, где проходит артерия, и прижмите их, чтобы ощущать толчки. Считайте удары в течение одной минуты. Это и будет пульс.

Места, где артерии проходят близко к коже:

  • на шее;
  • на запястье;
  • на висках;
  • на плече;
  • на стопе;
  • под коленом.

Но в большинстве случаев прощупать пульс удобнее всего на запястье и на шее: там прочувствовать биение могут практически все, а не только медики, привыкшие пальпировать пациентов. У детей хорошо определяется пульс на бедренной артерии, у новорождённых можно следить за пульсацией большого родничка.

С шеей нужно быть осторожнее. Если слишком сильно прижать артерию, может закружиться голова, поэтому мерить пульс на шее лучше сидя или лёжа и не усердствовать.

Каким должен быть нормальный пульс

Пульс всё-таки не постоянная величина, поэтому нельзя назвать точное количество ударов, которое отвечает норме. Можно только указать диапазон. Ниже приведены широкие значения, от минимально до максимально допустимого.

Возраст - новорождённые (до месяца):

  • Количество ударов в минуту - 70 - 190.

Возраст - дети от месяца до года:

  • Количество ударов в минуту - 80 - 160.

Возраст - дети в возрасте 1 - 2 лет:

  • Количество ударов в минуту - 80 - 130.

Возраст - дети в возрасте 3 - 4 лет:

  • Количество ударов в минуту - 80 - 120.

Возраст - дети в возрасте 5 - 6 лет:

  • Количество ударов в минуту - 75 - 115.

Возраст - дети в возрасте 7 - 9 лет:

  • Количество ударов в минуту - 70 - 110.

Возраст - Все, кто старше 10 лет:

  • Количество ударов в минуту - 60 - 100.

Возраст - хорошо тренированные спортсмены:

  • Количество ударов в минуту - 40 - 60.

Что значит, если пульс за пределами нормы

На пульс влияет как состояние организма, так и окружающая среда. Сердце бьётся чаще в жару, после физических нагрузок, во время стресса или когда вы стоите. На пульс влияют болезни и некоторые лекарства: они могут как замедлять его, так и ускорять.

Если вы периодически чувствуете, что сердце стало биться чаще или реже без видимых причин, если появляется головокружение или чувство слабости, нужно обратиться к врачу. Возможно, это симптомы заболевания.

Источник