Профилактика и лечение заболеваний
1380 просмотров

Как сохранить здоровье зубов: 5 советов стоматологов

Разрушение тканей зубов ведет к такому распространенному заболеванию, как кариес. Соблюдая 5 простых правил ухода за ротовой полостью можно быть уверенным, что здоровье зубов будет под надежной защитой.

Кариес - довольно распространенное заболевание, которое отмечается и у взрослых, и у детей. Кариозный зуб опасен не только тем, что вызывает дискомфорт и боль, это источник хронических инфекций, которые становятся причинами воспаления многих органов организма. Как правильно заботиться о здоровье зубов и защитить себя от кариеса?

Причины разрушения тканей зубов:

  • наследственность
  • преобладание углеводистой пищи в рационе
  • неправильная гигиена ротовой полости
  • любовь к сладкому.

Пять законов сохранения здоровья зубов

1. Правильная гигиена. Чистить зубы необходимо минимум 2 раза в сутки - утром и вечером, в идеале - после каждого приема пищи. Пользоваться специальной ниткой для очистки зубов.

2. Регулярные консультации у специалистов. Раз в полгода необходимо посещать стоматолога, для профилактического осмотра, даже если вас ничего не беспокоит. Обнаружение проблемы на ранних стадиях позволяет эффективнее бороться с кариесом и другими проблемами.

3. Своевременное лечение. При первых признаках боли, ощущения дискомфорта в каком-либо из зубов (периодические боли, острая реакция на холодное-горячее, выпадение старой пломбы и т. д.), обращаться к доктору незамедлительно. Это позволит избежать серьезных проблем со здоровьем и лечением зубов.

4. Сбалансированное питание. Есть продукты, особенно полезные для здоровья зубов. Прежде всего, в организм должны поступать продукты, богатые кальцием и фосфором. Включайте в рацион твердые сыры, кисломолочные продукты, рыбу, каши.

5. Ирригатор. Прибор для гигиенического ухода за полостью рта, который с помощью напора воды массирует десна, улучшает кровообращение в них, очищает пространство между зубами от остатков пищи.

Особенно эффективен при различных проблемах с деснами и зубами, показан при: пародонтите, гингивите, сахарном диабете, кровоточивости десен, при коронках и имплантах.

Источник