Диеты для снижения веса
612 просмотров

Как похудеть на Гречневом коктейле: минус 7 кило за 2 недели

Похудение бывает разным. Если у кого-то хватает выдержки на моно-диету или сушку, то некоторым достаточно лишь включить в рацион коктейль-щетку. Гречневый коктейль очистит организм и от шлаков, токсинов, и проведет ревизию лишних кило. Минус 500 г. лишнего веса за день - вот на что способен чудо-коктейль!

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. гречневой крупы
  • 1 стак. нежирного кефира

Приготовление:

1. Крупу измельчите в кофемолке до получения гречневой муки.
2. Залейте муку кефиром, хорошо перемешайте и отправьте в холодильник.

Как принимать Гречневый коктейль для похудения

Утром, за 30 минут до завтрака следует пить заготовленный с вечера коктейль. Пейте гречневый коктейль в течение 14 дней, после месячного перерыва курс можно повторить. Чтобы не мешать коктейлю справляться с поставленной целью, исключите из рациона мучное, сладкое и алкоголь.

Как работает коктейль

Готовится вкусный и действенный коктейль из гречневой муки, которая обладает целым рядом целительных свойств.

  • Очищает сосуды и понижает уровень сахара в крови.
  • Ускоряет и нормализует метаболизм.
  • Налаживает работу ЖКТ.
  • Полезна при заболеваниях поджелудочной железы.
  • Выводит из организма радионуклиды, шлаки и токсины.
  • Укрепляет нервную систему, повышает выносливость мышц.

Хороших вам результатов!

Источник