Сохраняем красоту и молодость
1022 просмотров

Как избавиться от целлюлита: ТОП-5 самых эффективных приемов

Все мы с нетерпением ждали прихода весны, ведь теперь можно забыть о пуховиках, свитерах и штанах, которые порядком поднадоели, и достать из дальней полки коротенькие платья и юбки. И тут начинается самое "приятное": мы замечаем целлюлит, которым нас щедро наградила зима.

Как убрать целлюлит на ногах и попе, а еще избавиться от его предательских следов на бедрах и животе? По мере потепления этот вопрос становится все более актуальным, не правда ли? Наши советы подскажут тебе, как избавиться от целлюлита в домашних условиях просто и безболезненно.

Специально для тебя мы подобрали самые эффективные приемы против целлюлита, которые помогут избавиться от этой проблемы, и при этом ты будешь тратить всего лишь 10 минут в день.

Cолевая ванна

С помощью морской соли ты сможешь эффективно избавиться от целлюлита, просто лежа в горячей ванне. Для проведения процедуры тебе понадобится морская соль, экстракты водорослей и эфирные масла (цитрусов, лаванды, сандала, можжевельника). Именно эти компоненты способны разбудить уснувшие обменные процессы и сделать твою кожу более привлекательной и упругой.

Отшелушивающие скрабы

Прекрасным скрабом против целлюлита послужит кофейная гуща. Соедини в миске небольшое количество кофейной гущи, 1 столовую ложку оливкового масла и щепотку соли. После того, как ты распарила кожу в ванной, нанеси массажными движениями на проблемные участки смесь из кофейной гущи.

Делай такую процедуру раз в неделю, и твоя кожа станет более упругой, а целлюлит будет менее заметен.

При помощи массажера

Чтобы избавиться от целлюлита, достаточно купить роликовый, деревянный, резиновый или вакуумный массажер. Массаж от целлюлита улучшает кровообращение в проблемных местах, выводит лишнюю жидкость, шлаки и токсины, а также способствует расщеплению жировых отложений. Проделывай 10-минутный массаж от целлюлита 2-3 раза в неделю, и твоя кожа преобразится уже через две недели.

Интервальная тренировка

10-минутная тренировка в день способна избавить тебя от нежеланной "апельсиновой корки". Суть интервальной тренировки в том, чтобы чередовать упражнения низкой и высокой нагрузки, отдыхая при этом не более 20 секунд. То есть в течение 10 минут ты прыгаешь, бегаешь, приседаешь практически без отдыха и незаметно избавляешься от целлюлита на всех проблемных участках кожи.

Контрастный душ

Данная процедура проводится в душе, с помощью сильной струи воды. Проведи по проблемным зонам (бедра, ягодицы, живот) сильной струей воды. Держи душ на расстоянии примерно 10 сантиметров. Переднюю поверхность бедер обрабатывай струей воды сверху вниз, заднюю - снизу вверх, ягодицы и живот массируй круговыми движениями.

Такую процедуру рекомендуем проводить ежедневно. Также после душа, для быстрого эффекта, можно воспользоваться антицеллюлитным кремом.

Источник