Хорошее настроение
837 просмотров

Где взять мотивацию ходить в спортзал

Как наконец взять себя в руки, чтобы начать заниматься спортом серьезно и регулярно.

Спорт и питание - два главных залога похудения и красивой фигуры. Если с диетой ты уже разобралась, а к регулярному спорту приучить себя так и не получилось, попробуй воспользоваться нашими советами.

Инстаграмы фитоняш

Лучшая мотивация - это вдохновение. В зал не хочется ходить, потому что это потраченное время, силы, усталость и деньги. Но когда видишь красивых, подкачанных, подтянутых, счастливых и популярных Инстаграм-блогеров, понимаешь, зачем нужны эти жертвы.

Да, мало кто на них похож, но они тоже с чего-то начинали.

Красивая форма

Устраиваясь на работу, мы покупаем деловой костюм. В отпуск обязательно приобретаем новый купальник. Так же стоит отнестись и к спорту. Чтобы ходить в зал было приятно, купи несколько комплектов хорошей, дорогой формы, красивые качественные кроссовки, разноцветные носки.

Сама не заметишь, как желание покрасоваться в десятке зеркал возрастет в разы.

Тренер

Тренер стоит денег, но подумай, разве ты не хотела бы вложиться в красивую фигуру? Тренер научен профессионально мотивировать клиента, ориентируясь на его психологию. И не нужно выдумывать никакой велосипед!

К тому же, тренер внимательно проследит за правильным выполнением упражнений и подберет тебе индивидуальную программу, чтобы результаты были быстрее и качественнее.

Вознаграждения за победы

Не забудь награждать себя за каждую победу, иначе любая мотивация рискует быстро стухнуть. Только пусть это будет не еда и алкоголь, чтобы не нивелировать полученные в зале результаты.

Поездка за город, поход к косметологу, прогулка на лошади: есть много способов побаловать себя за выполненные обещания и поддерживать мотивацию на высоком уровне.

Удачи в зале!

Источник