Диеты и правильное питание
1624 просмотров

Что нужно добавить в кофе, чтобы похудеть

Чтобы похудеть или, по крайней мере, держать свой вес в норме, нужно, оказывается, всего-навсего пить правильные напитки.

Чтобы похудеть, многие люди успешно применяют специи. Все известно, например, что имбирь настолько грамотно и эффективно регулирует пищеварительные процессы, что лишний вес исчезает сам собой.

Не стоит, правда, от таких способов ждать чуда: избавиться при помощи всего лишь одного напитка пусть даже с чудодейственной специей, от двадцати-тридцати килограммов лишнего веса, вряд ли удастся. Но поддерживать свое тело в тонусе, а главное - получать огромное удовольствие от чудесных по вкусу напитков - это запросто.

Кофе сам по себе обладает способностью снижать аппетит. Всего лишь одна чашечка кофе, выпитая в правильное время, очень правильно влияет на процессы пищеварения. Что значит в "правильное время"?

Это значит, что точно не натощак - таким образом можно запросто довести свой желудочно-кишечный тракт до гастрита. И не сразу после еды - активные кофейные ферменты жестко вторгаются в пищеварительный процесс и тормозят его, провоцируя тем самым не только сбои в пищеварении, но и образование шлаков в организме. А как следствие - возникновение проблемы лишнего веса.

Лучшее время для употребления кофе - час-полтора после еде. Об этом, кстати, хорошо знали дворяне: столик с кофе накрывался всегда отдельно, с определенной паузой между основным приемом пищи и удовольствием от кофе.

Так что же нужно добавить в кофе, чтобы похудеть? Корицу и кардамон.

Кардамон с незапамятных времен используется в качестве вещества, помогающего расщеплять жир. Этому он обязан эфирным маслам, входящим в его состав. Кроме того, в кардамоне много растительных волокон, кислот органического происхождения, витаминов С и В, а также минералов: меди, железа, марганца, магния, калия, натрия, цинка и фосфора.

Хотите увеличить жиросжигающую силу своего кофе?

Добавьте в кофе немного корицы. Правда сочетание корицы и кардамона нравится далеко не всем людям. Но это - дело вкуса. К тому же всегда можно чередовать: пить кофе то с корицей, то с кардамоном. Вкусы разные - эффект один. Такой напиток улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови, стимулирует метаболизм. И позволяет похудеть!

Источник