Полезные продукты
679 просмотров

Чернослив для похудения

Если Вы уже пробовали сидеть на диетах, то для Вас не станет удивлением, что сладкое, по заявлению диетологов, а точнее его отсутствие – одна из главных причин срывов и депрессий!

Если Вы сидите на диете или просто следите за своей фигурой, то булочки, пирожные и прочие сладости для вас под запретом, ведь ни для кого не секрет, что они являются самыми первыми врагами нашей фигуры.

Так что же делать, если очень хочется сладкого, неужели впадать в депрессию? Конечно же нет! Ведь замечательными природными заменителями сладкого являются - сухофрукты, в которых вместо сахара содержатся - глюкоза и фруктоза, помогающие нашему организму бороться с лишними килограммами. А в это статье речь пойдёт и его "величестве" - черносливе.

Чем полезен чернослив для похудения

Чернослив - это уже давно известное средство для похудения и оздоровления организма. А всё дело в содержащихся в нём уникальных пищевых волокнах, которые способствуют нормализации деятельности кишечника. В следствие этого из организма выводятся вредные токсины, шлаки и организм начинает избавляться от лишних килограммов.

Чернослив является одним из самых эффективных антидепрессантов для худеющих. Если для Вас худеть сложно не только в физическом, но и в эмоциональном плане смело кушайте чернослив, не беспокоясь за свою фигуру и настроение!

Употребляя чернослив Вы избавитесь от постоянно преследующего Вас чувства голода, что очень важно для похудения.

Употребляя хотя бы по 7 - 8 штучек чернослива в день, Вы обеспечите свой организм полезными витаминам, минералами, макро- и микроэлементами.

А так же чернослив является прекрасным источником антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, благодаря чему стабилизируется работа всего организма, а так же происходит очищение внутренних органов.

Соответственно процесс похудения происходит значительно быстрее, если в плюс к диете и физическим нагрузкам Вы добавите в свой рацион один из самых полезных сухофруктов - Чернослив! Поэтому худейте, и не отказываете себе в сладком удовольствии.

Кроме того, чернослив для похудения можно добавлять в диетическую выпечку и диетические десерты, благодаря чему Ваши блюда станут ещё вкуснее, полезнее и разнообразнее.

Источник