Полезные продукты
Какие бобовые самые полезные
Диетологи неустанно твердят о пользе бобовых культур в нашем рационе. Горох, чечевица, фасоль и другие содержат большое количество клетчатки, питательных веществ, они помогают снизить...
Полезные продукты
Чем полезно масло какао
Маслу какао приписывают лечебные свойства, а его регулярное употребление может многое изменить в человеческом организме в лучшую сторону. Масло какао - натуральное средство, оно имеет...
Полезные продукты
Что теряют те, кто не ест каши
Почему не стоит игнорировать употребление каш, а если их вкус вам не нравится, попытаться включить их в интересные рецепты. Овсяная каша Овсяная каша - источник множества витаминов и...
Полезные продукты
Какие продукты повышают гемоглобин
Гемоглобин - это сложный железосодержащий белок, который содержится в крови, а точнее - в эритроцитах, и способствует переносу кислорода из легких во все клетки нашего организма. Норма...
Полезные продукты
Почему полезно есть бананы каждый день
Банан это вкусный и достаточно сытный перекус. В нем немного калорий, и он поднимает настроение, почти как шоколад. Так почему же так полезно кушать бананы каждый день? Источник...
Полезные продукты
Что нужно знать о витамине К
Витамин К нужен, прежде всего, для хорошей свертываемости крови, правильной работы сердца и крепких костей. В принципе, недостаток этого витамина встречается очень редко, но в группе риска...
Полезные продукты
Овощи, которыми мы пренебрегаем, а зря
О пользе овощей для организма напоминать не приходится. Это источник клетчатки, витаминов и минералов, который повышает иммунитет и налаживает работу всех внутренних органов. Безусловно,...
Полезные продукты
Чем полезна и вредна хурма
Хурма весьма полезна для нашего организма, однако некоторым не стоит употреблять этот продукт часто. Конец октября - время созревания хурмы. Этот оранжевый плод очень полезен для...
Полезные продукты
Почему стоит обратить внимание на дайкон: о пользе сладкой редьки
Последние годы осенью в продаже часто можно видеть дайкон. Кто-то уже хорошо знаком с этим полезным корнеплодом и активно использует его в приготовлении блюд, а кто-то и не знает, как и с чем...
Полезные продукты
Что есть, чтобы не мерзнуть
Резкие изменения погоды в сторону похолодания заставляют нас невольно менять рацион питания. Организм зачастую сам просит больше углеводов, и сопротивляться ему практически невозможно....
Полезные продукты
Полезные для здоровья сочетания продуктов
Некоторые продукты особенно полезны в дуэтах. И выигрывают такие сочетания не только вкусом, но и пользой, которую они могут принести организму. Какие продукты максимально эффективны в...
Полезные продукты
Как использовать шоколад с пользой для организма
Для многих шоколад - лакомство, от которого очень сложно отказаться. К счастью, ученые с каждым годом находят все больше и больше доказательств того, что этот продукт полезен. Шоколад...
Полезные продукты
Что лечит калина в организме человека
Осенью, когда приходят первые заморозки, а из даров природы уже и собирать нечего, на голых ветках калиновых кустов все еще остаются грозди ярко-красных и невероятно полезных ягод. Пришла...
Полезные продукты
6 главных витаминов осени и продукты, в которых они содержатся
Вялость и плохое самочувствие - спутники осени. Но их легко побороть, если подобрать правильные витамины. Можешь купить комплекс мультивитаминов, а можешь просто включить в рацион эти...
Полезные продукты
5 причин давать какао детям каждый день
С чем у вас ассоциируется осень? Не с теплым какао на кухне у бабушки или в детском саду? Недаром этот напиток есть в меню дошкольных учреждений. Какао очень полезный напиток, поэтому в...
Полезные продукты
Сезонный суперфуд: яблоки для похудения, здоровья и удовольствия
Простая антоновка помогает сбросить пару лишних кило не хуже заморских ягод годжи. Вспоминаем, сколько калорий в яблоке и как пектин влияет на здоровье. Чем полезны яблоки Одно среднее...
Полезные продукты
Ягоды жизни: 8 причин есть финики
Хлеб пустыни, ягоды жизни, кладовая природы. Именно так называют финики в восточных странах. А все потому, что люди там давно заметили их невероятное влияние на организм. Финики не просто...
Полезные продукты
7 продуктов, которые помогут остановить выпадение волос
Проблема выпадения волос касается не только мужчин средних лет, но и молодых женщин. Выпадение волос происходит не только после окрашивания локонов или во время использования гелей и...
Полезные продукты
14 аргументов в пользу тыквы: оцените ее по достоинству
Диетологи называют тыкву "пищей богов". И не только за полезные вещества, которыми наполнен это плод, но и за яркий жизнеутверждающий цвет, способный вывести из депрессии и дарить...
Полезные продукты
7 необходимых продуктов в рационе школьника
Детям приходится непросто - большие нагрузки в школе, домашние задания, посещение внеклассных занятий и репетиторов. Малыши очень устают как физически, так и умственно, от перегрузок...
Страница 1 из 612345...Последняя »