Правильное питание
Как пить алкоголь и не толстеть: 5 хитростей
Алкоголь влияет не только на здоровье, но и на фигуру, провоцируя лишние килограммы. Как пить алкоголь, чтобы не толстеть? Пить правильно. Дело в том, что из всех калорий в твоем...
Правильное питание
Кому нельзя есть виноград: польза и вред сезонных ягод
Узнайте, кому нельзя есть виноград, вопреки его полезным свойствам. Итак, всем ли можно есть виноград? Сегодня мы расскажем о пользе и вреде винограда, а также, кому его категорически не...
Правильное питание
Как избавиться от жира на животе: 5 напитков для похудения
Летом проблемы с фигурой стоят особенно остро, так как в сезон отпусков хочется выглядеть сногсшибательно. Как быстро убрать жир на животе совершенно не напрягаясь? Американский диетолог...
Правильное питание
Свежевыжатые соки: чем полезны и как правильно употреблять
Ни для кого не секрет, что свежевыжатый сок полезен для здоровья, так как в нем содержится большое количество витаминов и макроэлементов. Но принесет ли пользу фреш натощак и каких правил в...
Правильное питание
Как наконец перестать есть ночью: 5 хитростей
Поглощение еды ночью - плохая привычка. Организму необходимо время перед сном переварить еду, а поздние приемы пищи приводят к нарушению биоритмов и набору лишнего веса. Следуя нашим...
Правильное питание
Что есть на пляже, чтобы насытиться и здоровьем не рисковать
Лето продолжает радовать нас жаркими и солнечными днями, а также возможностью покупаться и отдохнуть на пляже. И главный вопрос: что приготовить, чтобы это было быстро, сытно и удобно взять...
Правильное питание
11 изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день
По данным ВОЗ, около трети всех случаев смерти в мире приходится на заболевания сердечно-сосудистой системы. Вместе с тем жители Крайнего Севера в большинстве своем даже не слышали про...
Правильное питание
Беременность: что нельзя есть и почему
Беременность предполагает внимательное и бережное отношение к себе и ребенку и соблюдение определенной диеты для будущей мамы. Чтобы не подорвать во время беременности собственное...
Правильное питание
Повышенные триглицериды. Что это означает для здоровья?
Темой нашего обсуждения сегодня будут триглицериды. Что это такое, какую они пользу приносят нашему организму? Чем вредны? По сути, триглицериды - это жиры! Жидкие жиры, получаемые из...
Правильное питание
Мифы о здоровом питании
Как минимум половина людей в это верит и не знает правду! Многие, не зная, что это мифы, исключали многие продукты из рациона и особенно после 18.00. Но оказалось, что жизнь намного...
Правильное питание
Продукты, которые можно есть в неограниченном количестве
Почти каждая из нас хотя бы раз, но мечтала о том, чтобы есть в неограниченных количествах и не полнеть при этом. Но, к сожалению, не существует продуктов, не содержащих калорий. Однако...
Правильное питание
Как правильно выходить из поста
С окончанием Великого поста в рационе тех верующих, кто воздерживался от животной пищи, опять появятся мясные и жирные блюда. Как правильно вернуться к былому питанию? Вот только врачи...
Правильное питание
6 суперпродуктов для весны
В весеннюю пору нашему организму приходится нелегко. Авитаминоз, сырая погода, частые простуды сказывается и на нашем самочувствии, и на настроении, и на красоте кожи, волос и ногтей. Есть...
Правильное питание
Продукты и рекомендации для людей с разными группами крови
Для нормального функционирования организма, человеку рекомендуется употреблять в пищу продукты, соответствующие его группе крови. Следует исключить из питания продукты, несовместимые...
Правильное питание
Эти 10 продуктов понизят ваш холестерин
Правильное питание относят к основному немедикаментозному способу понижения уровня холестерина. Какие именно продукты принимают в этом ключевое участие? Давайте рассмотрим, какая еда,...
Правильное питание
Как оставаться стройной после 40 лет
После 40 лет в организме человека происходят определенные изменения, в связи с которыми оставаться стройными все сложнее. Как придерживаться правильного способа жизни в 40-летнем возрасте...
Правильное питание
4 продукта, которые категорически запрещены за рулем
Лучше всего за рулем, конечно, вообще не есть. Это действительно отвлекает от дороги (как и разговор по мобильному). Более того, в некоторых странах за еду за рулем предусмотрено наказание....
Правильное питание
Не навреди своей внешности: продукты которыми не стоит злоупотреблять
Кожа, волосы, зубы, ногти, их молодой и ухоженный вид - вот основа нашей красоты. Уход за собой - это хорошо, но можно ли как-то повлиять на свою внешность изнутри? Диетологи говорят, что иногда...
Правильное питание
6 вещей, которые не стоит делать после еды
Многие из нас озабочены вопросами питания и стараются планировать рацион так, чтобы быть стройным и здоровым. Но пищевые привычки - это не только еда, а и действия до и после принятия пищи, о...
Правильное питание
В каких продуктах много соли
Мы решили посчитать, сколько соли содержится в продуктах, которые мы едим каждый день. Критерии здорового образа жизни таковы: не курить; потреблять 400 г овощей и фруктов в день; ...
Страница 1 из 212