Правильное питание
Как есть и пить во время праздников
В новогодние праздники мало кому удается избежать переедания. Даже если ваша семья решила ограничиться канапе и салатом, то в гостях вас наверняка накормят гусем с яблоками и калорийным...
Правильное питание
Как не поправиться во время новогодних праздников
Зимние праздники идут один за другим. И очень тяжело устоять перед соблазном и не попробовать все оригинальные закуски и блюда, которыми вас щедро угощают. Все это, безусловно, отражается...
Правильное питание
Как правильно питаться зимой: 5 простых советов
Как правильно питаться зимой, чтобы быть здоровым и не поправиться. Ловили себя когда-то на мысли, что вам очень сложно переносить зиму, чувствуете упадок сил, ухудшение состояния...
Правильное питание
5 простых правил как не набрать лишний вес осенью и зимой
Только похудели к лету, а тут снова приходится бороться переживать за набор лишнего веса. Холода работают против стройной фигуры, запасаясь жировой прослойкой. Как не набрать лишних...
Правильное питание
Правильное питание для тех, кто бегает
Бег - одно из популярных направлений физической нагрузки. Как правильно питаться, чтобы достичь желаемых результатов и извлечь максимум пользы из своего режима? Помимо общих рекомендаций...
Правильное питание
Как похудеть зимой: ТОП-5 советов для правильного питания
Можно ли похудеть зимой без диет? Да, это вполне реально, если у тебя действительно есть такое желание. Холод, хандра и малоподвижность - вовсе не повод набивать живот и ставить крест на...
Правильное питание
5 способов преодолеть зависимость от сладкого
А ты знала, что сахарная зависимость считается одной из самых глобальных проблем человечества? Сахар - это продукт, который не приносит никакой пользы организму. Сейчас сложно представить...
Правильное питание
Чем лучше всего перекусить на работе
Всем тем, кто работает, известна вечная проблема обеда на работе. Конечно, если в вашем офисе есть приличная столовая, то проблема и не возникает, однако, если таковой нет и в помине,...
Правильное питание
7 продуктов, крайне важных для женского здоровья
Женское здоровье отличается от мужского и питать его нужно с учетом этих отличий. Вот 7 продуктов, которые должны быть в вашем привычном рационе. Томаты На состоянии ваших волос и кожи...
Правильное питание
Что нужно есть осенью, чтобы укрепить иммунитет: ТОП-8 осенних продуктов
Узнайте, что нужно есть осенью, чтобы укрепить иммунитет. Самым "витаминным" сезоном многие считают лето, даже не догадываясь, что осень тоже приносит в нашу жизнь очень полезные сезонные...
Правильное питание
Как не поправиться во время беременности: правила и советы
Почему во время беременности женщины поправляются и как похудеть после родов. Будучи беременной, каждая вторая женщина считает, что ей можно употреблять любые продукты в неограниченном...
Правильное питание
Как пить алкоголь и не толстеть: 5 хитростей
Алкоголь влияет не только на здоровье, но и на фигуру, провоцируя лишние килограммы. Как пить алкоголь, чтобы не толстеть? Пить правильно. Дело в том, что из всех калорий в твоем...
Правильное питание
Кому нельзя есть виноград: польза и вред сезонных ягод
Узнайте, кому нельзя есть виноград, вопреки его полезным свойствам. Итак, всем ли можно есть виноград? Сегодня мы расскажем о пользе и вреде винограда, а также, кому его категорически не...
Правильное питание
Как избавиться от жира на животе: 5 напитков для похудения
Летом проблемы с фигурой стоят особенно остро, так как в сезон отпусков хочется выглядеть сногсшибательно. Как быстро убрать жир на животе совершенно не напрягаясь? Американский диетолог...
Правильное питание
Свежевыжатые соки: чем полезны и как правильно употреблять
Ни для кого не секрет, что свежевыжатый сок полезен для здоровья, так как в нем содержится большое количество витаминов и макроэлементов. Но принесет ли пользу фреш натощак и каких правил в...
Правильное питание
Как наконец перестать есть ночью: 5 хитростей
Поглощение еды ночью - плохая привычка. Организму необходимо время перед сном переварить еду, а поздние приемы пищи приводят к нарушению биоритмов и набору лишнего веса. Следуя нашим...
Правильное питание
Что есть на пляже, чтобы насытиться и здоровьем не рисковать
Лето продолжает радовать нас жаркими и солнечными днями, а также возможностью покупаться и отдохнуть на пляже. И главный вопрос: что приготовить, чтобы это было быстро, сытно и удобно взять...
Правильное питание
11 изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день
По данным ВОЗ, около трети всех случаев смерти в мире приходится на заболевания сердечно-сосудистой системы. Вместе с тем жители Крайнего Севера в большинстве своем даже не слышали про...
Правильное питание
Беременность: что нельзя есть и почему
Беременность предполагает внимательное и бережное отношение к себе и ребенку и соблюдение определенной диеты для будущей мамы. Чтобы не подорвать во время беременности собственное...
Правильное питание
Повышенные триглицериды. Что это означает для здоровья?
Темой нашего обсуждения сегодня будут триглицериды. Что это такое, какую они пользу приносят нашему организму? Чем вредны? По сути, триглицериды - это жиры! Жидкие жиры, получаемые из...
Страница 1 из 3123