Специализированный фитнес
Лучшие мобильные приложения для бегунов
Мобильное приложение для бега - отличная замена спортивным часам с GPS и тренировкам с партнером. Какие из них наиболее популярны в беговом сообществе? Кто регулярно бегает в рамках...
Оздоровительные диеты
Диета "Антицеллюлитная"
В чем суть Отеки, избыток веса, ослабленный иммунитет, обезвоживание и гормональный сбой во время ПМС (предменструальный синдром) - вот пять причин, которые чаще всего провоцируют резкое...
Фитнес для начинающих
Короткая тренировка, которая сделает вас стройной
Знаем, у вас нет времени ходить в фитнес-клуб - так же, как и подолгу заниматься дома. Поэтому мы составили для вас утреннюю тренировку, которая отнимет у вас не больше 10 минут. Попробуйте...
Сохраняем красоту и молодость
Как подобрать идеальный тон
Выбрать тональный крем - дело трудное: хочется всего и побольше. На что стоит обращать внимание, как не прогадать с цветом и текстурой, чтобы придать коже идеальный тон? Выбор тональных...
Сохраняем красоту и молодость
Правило 6/30 позволит вам хорошо выспаться
Не требует много усилий, но принесёт значимый результат. Правило 6/30 гласит: не употребляйте кофеин за 6 часов до сна и не используйте гаджеты за 30 минут до сна. Кофеин Учёные...
Фитнес
Комплекс упражнений для здоровья позвоночника и мышц спины
Существует хорошая, но, к сожалению, злая шутка: "87 % молодых людей имеют проблемы со спиной... Потому что у оставшихся 13 % просто нет дома компьютера". Хотя, по статистике, проблемы со спиной...
Сохраняем красоту и молодость
5 лучших рецептов масок для гладких и шелковистых волос
Часто у девушек, которые регулярно ухаживают за своими волосами, возникает вопрос: почему они здоровые и крепкие, но совсем тусклые? Мы поможем избавиться от этой проблемы! Если хотите...
Сохраняем красоту и молодость
Как сделать процедуру глазирования волос в домашних условиях
Современная косметология позволяет женщине удачно решать практически любые возникшие проблемы со своей внешностью. Самой большой гордостью для нас являются роскошные и здоровые волосы....
Сохраняем красоту и молодость
Как разобраться в кисточках для макияжа
Каждый художник знает, какая из кистей нужна для совершения мазка. Так поступают и визажисты. Какие же кисти нужно взять для того, чтобы в макияже получилось то, что вы...
Фитнес
5 бесполезных упражнений, которые не помогут похудеть
Мы привыкли считать, что любая физическая активность приведет к похудению. Оказывается, это не совсем так. Если ваша цель - сбросить лишний вес, то лучше исключить некоторые упражнения,...
Сохраняем красоту и молодость
Как быстро отрастить пушистые ресницы: 7 правил
Сегодня существует множество техник по наращиванию ресниц. Не меньше вариантов по окрашиванию и нанесению туши. Но гораздо эффективнее просто правильно ухаживать за ресницами. В домашних...
Правильное питание
Как пить сок: 5 важных правил
Вокруг соков в последнее время ведутся оживленные дискуссии. Кто-то считает этот продукт идеальным для здоровья и призывает употреблять в неограниченном количестве, другие полагают, что...
Сохраняем красоту и молодость
Замена одного косметического средства другим
В сумочке каждой девушки найдется много косметических средств. Каждое из них предназначено для определенной роли в нанесении макияжа. Но бывает ситуация, когда любимые тени закончились,...
Специализированный фитнес
10 мифов о спорте и фитнесе, опровергнутых наукой
В какое время лучше всего отправляться на тренировку? Правда ли, что силовые упражнения подходят только мужчинам? Вот самые популярные заблуждения о спорте и фитнесе, которые были...
Фитнес для подготовленных
7 полезных советов для тех, кто занимается силовыми тренировками
Нагружайте мышцы чаще Многие атлеты делят тело на несколько зон и тренируют каждую из них раз в неделю. Например, по понедельникам делают упражнения на грудь, после чего грудные мышцы...
Сохраняем красоту и молодость
Красивый макияж глаз в домашних условиях
Многих женщин интересует, как красиво накраситься в домашних условиях. Большинство красавиц неплохо владеют техникой, но зачастую не могут разобраться в огромном многообразии красок и...
Сохраняем красоту и молодость
Как получить духи из комнатной герани
У комнатной герани несколько названий - пеларгония, журавлиный нос. И растёт она почти в каждом доме. Хотите получить из пеларгонии ароматное эфирное масло и духи? Это сделать совсем не...
Сохраняем красоту и молодость
Популярные трюки с макияжем, которые выручат в любой ситуации
Наносим макияж просто, быстро, легко. И надолго. Правильный выбор тона Никогда на запястье, всегда только на шее. Чтобы убедиться в справедливости этого метода, просто приложите руку к...
Сохраняем красоту и молодость
50 идей, как сделать смоки айс для карих глаз
Макияж smoky eyes означает дымчатые глаза. Данный вид мейкапа приобрел огромную популярность в последние несколько лет. Женщины отдают ему предпочтение, потому что такой макияж подчеркивает...
Диеты и правильное питание
Нужно ли вам худеть? Это необходимо знать каждому
Весы способны поднять женщине настроение на весь день. Многие из нас вскакивают утром с кровати и первым делом становятся на них, чтобы увидеть заветное снижение массы тела. И пусть это...
Страница 10 из 24« Первая...89101112...20...Последняя »