Правильное питание
Что есть на пляже, чтобы насытиться и здоровьем не рисковать
Лето продолжает радовать нас жаркими и солнечными днями, а также возможностью покупаться и отдохнуть на пляже. И главный вопрос: что приготовить, чтобы это было быстро, сытно и удобно взять...
Детокс программы
Сахарный детокс за 10 дней: как и зачем отказываться от сахара
Сахар вызывает привыкание в 8 раз сильнее, чем кокаин - это весьма шокирующий факт. Фактически, люди медленно убивают сами себя, не отдавая себе в этом отчета. Юлия Корнева, эксперт по...
Правильное питание
11 изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день
По данным ВОЗ, около трети всех случаев смерти в мире приходится на заболевания сердечно-сосудистой системы. Вместе с тем жители Крайнего Севера в большинстве своем даже не слышали про...
Диеты для снижения веса
Как похудеть на черешневой диете
Сезон черешни продолжается. А знаете ли вы что с помощью этого чудесного фрукта можно похудеть? Вкусная и щадящая черешневая диета, то что необходимо организму в жаркое время года....
Диеты и правильное питание
5 мифов о похудении, которые нужно забыть
Когда наш привычный вес выходит за рамки допустимого, мы, девушки, начинаем бить тревогу и пробовать разные методы, чтобы похудеть. Одни пользуются советами подружек, другие же судорожно...
Диеты для снижения веса
Строго, но эффективно: "Мексиканская диета"
Главная цель мексиканской диеты - практически мгновенное достижение результата. Диета очень строгая, и отступать от меню не разрешается. Эта диета хороша, когда нужно сбросить пару...
Диеты для снижения веса
Вегетарианская диета: похудей на овощах и фруктах
Вегетарианская диета, судя по названию, полностью исключает из своего состава мясо и рыбу, поэтому во время соблюдения вегетарианской диеты организм испытывает потребность в витаминах...
Правильное питание
Беременность: что нельзя есть и почему
Беременность предполагает внимательное и бережное отношение к себе и ребенку и соблюдение определенной диеты для будущей мамы. Чтобы не подорвать во время беременности собственное...
Правильное питание
Повышенные триглицериды. Что это означает для здоровья?
Темой нашего обсуждения сегодня будут триглицериды. Что это такое, какую они пользу приносят нашему организму? Чем вредны? По сути, триглицериды - это жиры! Жидкие жиры, получаемые из...
Правильное питание
Мифы о здоровом питании
Как минимум половина людей в это верит и не знает правду! Многие, не зная, что это мифы, исключали многие продукты из рациона и особенно после 18.00. Но оказалось, что жизнь намного...
Правильное питание
Продукты, которые можно есть в неограниченном количестве
Почти каждая из нас хотя бы раз, но мечтала о том, чтобы есть в неограниченных количествах и не полнеть при этом. Но, к сожалению, не существует продуктов, не содержащих калорий. Однако...
Диеты для снижения веса
Схема питания для тех, кто хочет сбросить вес
Ничего не надо додумывать, переживать и нервничать, что не получится похудеть. Просто придерживайтесь этого прекрасного, сытного, здорового рациона! Как только проснулись - выпиваем...
Правильное питание
Как правильно выходить из поста
С окончанием Великого поста в рационе тех верующих, кто воздерживался от животной пищи, опять появятся мясные и жирные блюда. Как правильно вернуться к былому питанию? Вот только врачи...
Диеты и правильное питание
Питаемся, как спортсмены: 3 рецепта для красивой фигуры
Правильное питание для спортсменов - это ключ к идеальным формам, новым достижениям и грандиозным успехам. У них есть, чему поучиться. Как говорится, если есть желание, то цель всегда...
Правильное питание
6 суперпродуктов для весны
В весеннюю пору нашему организму приходится нелегко. Авитаминоз, сырая погода, частые простуды сказывается и на нашем самочувствии, и на настроении, и на красоте кожи, волос и ногтей. Есть...
Правильное питание
Продукты и рекомендации для людей с разными группами крови
Для нормального функционирования организма, человеку рекомендуется употреблять в пищу продукты, соответствующие его группе крови. Следует исключить из питания продукты, несовместимые...
Диеты и правильное питание
3 надежных способа ускорить свой метаболизм
Чтобы обмен веществ ускорился, а вес снижался постепенно, достаточно соблюдать эти три простых правила. Уменьши уровень кортизола Повышенный уровень гормона стресса - кортизола -...
Правильное питание
Эти 10 продуктов понизят ваш холестерин
Правильное питание относят к основному немедикаментозному способу понижения уровня холестерина. Какие именно продукты принимают в этом ключевое участие? Давайте рассмотрим, какая еда,...
Диеты и правильное питание
ТОП-5 снеков, которые помогут восстановиться после пробежки
Узнайте, какие закуски помогут вам быстрее восстановиться после интенсивной тренировки. Только что закончили пробежку? Тогда попробуйте один из этих снеков для восстановления...
Правильное питание
Как оставаться стройной после 40 лет
После 40 лет в организме человека происходят определенные изменения, в связи с которыми оставаться стройными все сложнее. Как придерживаться правильного способа жизни в 40-летнем возрасте...
Страница 1 из 712345...Последняя »