Сохраняем красоту и молодость
1421 просмотров

5 распространенных причин преждевременного старения кожи

Старение кожи лица - это совершенно естественный процесс, которого нам не избежать. Старение можно отсрочить с помощью ежемесячных походов к косметологу, ежедневного увлажнения и питания кожи, а также использования только качественной косметики.

Но многие девушки уже в 25 лет замечают, что их кожа лица начинает изнашиваться, становится дряблой, сухой, появляются морщины, а цвет лица становится тусклым и землянистым.

Стареть организм начинает в 25 лет, но делает это постепенно. Первые глобальные признаки старения при правильном уходе лица, питании и физических нагрузках начинают проявляются лет в 40-45.

В основном преждевременное старение возникает у девушек, когда они злоупотребляют загаром, ведут нездоровый образ жизни и нерегулярно, а то и вовсе не занимаются физическими нагрузками.

Мы решили рассказать тебе о главных факторах, из-за которых возникает преждевременное старение кожи лица. И если ты заметила уже первые признаки старения, предлагаем пересмотреть все факторы возникновения и начать менять свой образ жизни прямо сейчас.

  • Злоупотребление загаром. Многие девушки даже не знают, что постоянное воздействие солнечных лучей делает кожу более уязвимой, сухой, вследствие чего появляются первые признаки старения лица. Косметологи рекомендуют не увлекаться загаром, а если ты и хочешь загореть, пользуйся мощными солнцезащитными кремами с высоким SPF-фактором.
  • Заболевания организма. В частности, болезни эндокринной системы, проблемы со щитовидкой, сахарный диабет, гормональные нарушения, ослабление иммунной системы, а также ишемическая болезнь сердца и сердечно-сосудистая недостаточность.

    Поэтому, прежде чем покупать дорогостоящие антивозрастные крема, убедись, что твой организм нормально функционирует.

  • Обилие в ежедневном рационе простых углеводов. Мы - то, что мы едим. И, по сути, это правда! Съела шоколадку - на следующее утро появился прыщик. Наш ежедневный рацион обязательно должен состоять из углеводов.

    Есть сложные углеводы, а есть простые. Вот простые углеводы (мороженое, сладости, молочный шоколад, мучное и т.д) при постоянном употреблении не только отражаются на фигуре, но и вызывают преждевременное старение кожи.

  • Дефицит белка. По сути, белок - это главный строительный материал для клеток. И если его слишком мало, постепенно начинает появляться преждевременное старение кожи. Каждому человеку нужно употреблять в сутки 1 г белка на 1 кг. То есть, если ты весишь 60 кг, тебе нужно за день употребить 60 г белка. Но помни, за один раз нужно съесть максимум 15 г.
  • Вредные привычки. Курение, алкогольная и наркотическая зависимость также вызывают преждевременное старение. Как утверждают специалисты, у курильщиц в три раза раньше появляются преждевременные морщины.

Источник