Выбор продуктов
1633 просмотров

20 + продуктов, которые не стоит употреблять вместе

Полезные микроэлементы и витамины в еде не всегда дружат и даже могут блокировать усвоение друг друга (а порой, наоборот, усиливать).

Чтобы свести к минимуму нежелательные сочетания, не стоит налегать на сложные и многосоставные блюда, а ввести, к примеру, правило не смешивать при каждом приеме пищи больше 5 - 7 продуктов.

Рассмотрим наиболее важные рекомендации ученых о том, что с чем стоит и не стоит сочетать. исследования.

Источник